Dia 2 Martes

Hola a tod@s. 
Quiero comenzar con un balance del de ayer. ..
Por un lado me di cuenta que practicamente no habia consumido liquidos lo cual esta MAL, MUY MAL. Voy a tratar de corregirlo. En mi caso el problema que me gustan las bebidas con burbujas. Soda , agua mineral con gas, gaseosa o cualquiera de este tipo por eso es que me las veo tan negras a la hora del liquido. Mi bebida favorita es la Coca Regular, pero ahora me auto prohibi.! Hoy tome Coca Zero porque no consegui ni soda ni agua mineral con gas., pero espero mañana poder conseguir.
El otro ERROR fue haber consumido azucar, asi que mañana tratare de consumir Hileret que parece azúcar,  ya que el edulcorante líquido aniquila mi estómago.
Debo hacer la corrección de las kcal que acumule para perder mi kilo de grasa.; no es la cantidad que puse ayer ahora voy a sacar bien la cuenta y lo coloco como corresponde.
Con respecto al pesaje lo ire colocando de dos formas , una sera cuando junte las kcal del kilo de grasa y sino regularmente los lunes asi se puede ir viendo el progreso semanal.
Consumos de hoy
Desayuno.: 1 banana 105 kcal
Colacion. : 1 yogurth yogs light con cereales 63 kcal
Almuerzo. : 3 porciones . (relacion 3/8) de tarta de jamon,queso, huevo, tomate 750 kcal
Cena.: bife con cebollas 119 kcal
Total de hoy 1037 kcal
Kcal maximas que puedo consumir 1617.